E-cigaretės / garai leidžia įkvėpti nikotiną per garus, o ne rūkyti.Tai žinoma kaip vaping.

Nors galima išsiurbti ir e-skysčius be nikotino.Elektroninėse cigaretėse / garuose nėra tabako ir neišskiria dervos ar anglies monoksido, todėl jos yra daug mažiau kenksmingos nei cigaretės ir gali padėti mesti rūkyti.

Daugelis žmonių mano, kad elektroninės cigaretės / garai padeda mesti rūkyti.E-cigarečių / garų yra įvairių modelių ir jūs norėsite rasti sau tinkamą ir tinkamo stiprumo e-skystį, kad patenkintumėte jūsų poreikius.

Įsitikinkite, kad naudojate savo elektroninę cigaretę / vape pakankamai dažnai, kad pakeistumėte nikotiną, kurį gaudavote iš cigarečių, ir naudokite ją tol, kol reikia, kad nerūktumėte.

Vien tik nikotinas yra gana nekenksmingas – beveik visa rūkymo žala kyla dėl mirtinų cheminių medžiagų kokteilio tabako dūmuose.