E-cigaredoj/vapoj permesas vin enspiri nikotinon per vaporoj prefere ol fumi.Ĉi tio estas konata kiel vaping.

Kvankam eblas ankaŭ vapi sennikotinan e-likvaĵon ankaŭ.E-cigaredoj/vapoj ne enhavas tabakon kaj ne produktas gudron aŭ karbonmonoksidon kaj kiel rezulto estas signife malpli damaĝaj ol cigaredoj kaj povas helpi vin ĉesi fumi.

Multaj homoj trovas elektronikajn cigaredojn/vaporojn utilaj por ĉesi fumi.E-cigaredoj/vapoj venas en diversaj malsamaj modeloj kaj vi volas trovi la ĝustan por vi, kaj la ĝustan forton de e-likvaĵo por kontentigi viajn bezonojn.

Certigu, ke vi uzas vian e-cigaredon/vapo sufiĉe ofte por anstataŭigi la nikotinon, kiun vi kutimis ricevi de cigaredoj, kaj daŭre uzu ĝin tiel longe kiel vi bezonas por helpi vin resti senfuma.

Nikotino sole estas relative sendanĝera - preskaŭ la tuta damaĝo de fumado venas de la mortiga koktelo de kemiaĵoj en tabaka fumo.