E-sigarette/dampe laat jou toe om nikotien deur 'n damp inasem eerder as rook.Dit staan ​​bekend as vaping.

Alhoewel dit moontlik is om ook nikotienvrye e-vloeistof te verdamp.E-sigarette/dampe bevat nie tabak nie en produseer nie teer of koolstofmonoksied nie en is gevolglik aansienlik minder skadelik as sigarette en kan jou help om op te hou rook.

Baie mense vind e-sigarette/dampe nuttig om op te hou rook.E-sigarette / vapes kom in 'n verskeidenheid van verskillende modelle en jy sal die regte een vir jou wil vind, en die regte sterkte van e-vloeistof om jou behoeftes te bevredig.

Maak seker dat jy jou e-sigaret/vape gereeld genoeg gebruik om die nikotien te vervang wat jy van sigarette gekry het, en hou aan om dit te gebruik solank jy nodig het om jou te help rookvry bly.

Nikotien alleen is relatief onskadelik—byna al die skade van rook kom van die dodelike skemerkelkie van chemikalieë in tabakrook.