Rafsígarettur/gufur gera þér kleift að anda að þér nikótíni í gegnum gufu frekar en reyk.Þetta er þekkt sem vaping.

Þó að það sé líka hægt að vape nikótínlausum rafvökva líka.Rafsígarettur/vapes innihalda ekki tóbak og framleiða ekki tjöru eða kolmónoxíð og eru þar af leiðandi umtalsvert minna skaðlegar en sígarettur og geta hjálpað þér að hætta að reykja.

Mörgum finnst rafsígarettur/gufur gagnlegar til að hætta að reykja.Rafsígarettur / vapes koma í ýmsum mismunandi gerðum og þú munt vilja finna réttu fyrir þig og réttan styrk rafvökva til að fullnægja þörfum þínum.

Gakktu úr skugga um að þú notir rafsígarettu/vape nógu oft til að skipta um nikótín sem þú notaðir til að fá úr sígarettum og haltu áfram að nota það eins lengi og þú þarft til að hjálpa þér að vera reyklaus.

Nikótín eitt og sér er tiltölulega skaðlaust - næstum allur skaðinn af reykingum stafar af banvænum kokteil efna í tóbaksreyk.